Về mặt tâm lý, việc nhận thức và quản lý căng thẳng là rất quan trọng. Các phương pháp như thiền định, yoga, và các bài tập thở có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi cũng rất quan trọng để giảm thiểu cảm giác "nóng bỏng" trong cuộc sống hàng ngày.5. Athena và Sự Hòa BìnhMột trong những giá trị sâu sắ