Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur Nhảy cao Di động

4. Cách Tính Toán Tỷ Lệ KèoĐập bóng (Spike): Đập bóng là hành động tấn công mạnh mẽ, khi cầu thủ sử dụng một cú nhảy để đập bóng xuống sân đối phương. Đây là một kỹ thuật quan trọng trong việc ghi điểm.Cản bóng (Block): Cản bóng là hành động phòng thủ để ngăn chặn cú đập bóng của đối phương. Cầu thủ nhảy lên và đặt tay lên lưới để ngăn cản bóng, đảm bảo rằng bóng không đi qua.Đỡ bóng (Dig): Đỡ bóng là kỹ