3. Giảm Căng Thẳng Và Lo Âu: Tập Thái Cực có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và lo âu. Những động tác nhẹ nhàng và việc tập trung vào hơi thở giúp người tập giảm bớt lo lắng, giúp tinh thần trở nên thư giãn và nhẹ nhàng hơn. Đây là một phương pháp tuyệt vời để giảm stress trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn.Tăng cường quản lý và giám sát: Chính phủ cần phải có các biện pháp mạnh mẽ để quản lý và giám sá