2. Tầm quan trọng của chuyến đi ngày lễ đối với gia đình4.5. Cải Thiện Giấc NgủMột số loại trái cây như chuối, anh đào, kiwi có tác dụng hỗ trợ giấc ngủ. Chúng chứa melatonin và các khoáng chất như magiê, kali giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc ăn trái cây trước khi đi ngủ giúp bạn dễ dàng có một giấc ngủ sâu và ngon.5. Những Lưu Ý Khi Ăn Trái Cây Ngon NgọtMặc dù trái cây rất tốt