Yoga và thể dục tinh thần: Trong các buổi tập yoga, đặc biệt là Kundalini yoga, việc phát âm thần chú giúp điều hòa nội khí và giải phóng áp lực.Tuy nhiên, ăn quá nhiều ớt cũng gây hại: có thể dẫn đến kích ứng niêm mạc dạ dày, rối loạn tiêu hóa, hoặc bỏng rát khi tiếp xúc với da nhạy cảm. Do đó, cần sử dụng ớt một cách điều độ và phù hợp với thể trạng từng người.4. Văn hóa ớt trong đời sống người ViệtỚt